Composição Corporal

Conheça os números do seu corpo

Calcule seu IMC, avalie a distribuição de gordura pela relação cintura-quadril e descubra sua taxa metabólica basal.

Seus dados
Peso corporal
70kg
Altura
170cm
– kg/m²

1618.525303540+

Classificação OMS

Orientações

Medidas
Sexo biológico
♂ Masculino ♀ Feminino
Circunferência da cintura
80cm

Meça na altura do umbigo, sem comprimir a pele.

Circunferência do quadril
95cm

Meça na parte mais larga dos quadris / glúteos.

– RCQ

Orientações

Seu perfil
Sexo biológico
♂ Masculino ♀ Feminino
Idade
30anos
Peso corporal
70kg
Altura
170cm
Nível de atividade física
🪑 Sedentário 🚶 Leve 🏃 Moderado 💪 Ativo 🔥 Muito ativo
Seu gasto energético
– kcal/dia

Taxa Metabólica Basal (repouso absoluto)

Distribuição do gasto

Orientações